テニスのメモ帖　JUST A WORD　BACKUP-2

<BACK	◇◆　JUST A WORD　BACKUP-2　◆◇	NEXT>
BACKUP-1> BACKUP-2> BACKUP-3> JUST A WORDに戻る>

　　　◇　個性はそれだけで武器になる

　　　◇　試合は練習の成果を具現するところ、
　　　　　　　だから、練習でやらないことが試合で出来るはずがない。

　　　◇　バランスの良いフットワークは、
　　　　　　　どのようなボールを打っても身体が崩れることはない。

　　　◇　前衛が後衛のポジションを決める。

　　　◇　相手のボールにスピードがないほどミスの確率は高くなる。
　　　　　　　何故なら、あなた自身がボールに対して力を与えなくてはならないから・・・・

　　　◇　”Think to Win”　『勝つために考える』

　　　◇　アンティシペーションとは、ムダな動きをしないための原則である。
　　　　　　　ムダな動きは、自らを疲れさせるだけのものでしかない。

　　　◇　テニス上達のポイントは
　　　　　　　　　　技術（ラケットワーク）、
　　　　　　　　　　体力〈フットワーク）、
　　　　　　　　　　精神力・知力（ヘッドワーク）
　　　　　　　　　　　　　　の３つが統合されて成しうる。

　　　◇　ウォーミングアップとは、
　　　　　　　試合前、不充分と思ったら、トスに勝ってもレシーブを取ることである。

　　　◇　サービスのメンタルタフネスは、
　　　　　　　トス前のリラックスとフィニッシュまでの集中力である。

　　　◇　コントロールをよくするためには、肩と腰をタメてスイングしなければいけない。

　　　◇　レベルの高い選手との試合でも、最初から敗戦が決まっているわけではない。
　　　　　　僅かでもチャンスがあるなら、それをさらに拡大することに注力しよう。

　　　◇　指導者の話を聞くときは、それに集中することです。
　　　　　　　　そうすれば、視線が宙を彷徨うことはない。

　　　◇　もっとも大切なことは、自分のテニススタイルに自信を持つことである。

　　　◇　ダブルスの神髄はパートナシップです。
　　　　　　ダブルスの中の最も劇的なプレーのひとつは、パートナがうまくサーブを入れ、
　　　　　　あなたが相手のリターンをポーチし、あざやかなボレーを決めることです。

　　　◇　テニスの試合で頂点に立ちたいと思うなら、あなたには武器が必要です。
　　　　　　　敵を守勢にたたせておくのに必要な武器が必要なのです。

　　　◇　テニスをするにあたってとるべき方法は、
　　　　　　　必ずしもひとつではないことが言いたいだけです。

　　　◇　フットワークの大切さは、足の遅速ではなく、
　　　　　　　的確な予測でカバー出来るかどうかである。
　　　　　　　最初の一歩が勝敗に影響するのである。

　　　◇　ミスを犯すのは愚かしいことではない。
　　　　　　　　愚かしいのは同じミスを繰り返すことである。

　　　◇　自分のスイングを変えたり、
　　　　　　　新しいものを付け加えることが上達の過程と考えてはならない。

　　　◇　相手に「取る気になれば取れるのに」と絶対に思わせてはいけない。

　　　◇　「マイナス思考」を自分の中で育てないためには？
　　　　　　　　「集中力」と「自信」が必要なのです。

　　　◇　集中している状態とは、
　　　　　　　目の前の仕事に、１００％没頭出来る能力を発揮しているとき。

　　　◇　ダブルスで勝つためには、サービスはゲームを攻勢で始めるための
　　　　　　　１つのストロークであることを理解する必要があります。

　　　◇　スピンロブは、
　　　　　　　「余裕があるとき」「攻撃をするとき」バックラインを狙って。
　　　　　　　スライスロブは、
　　　　　　　「攻め込まれたとき」「守備に際して」ネットオーバーを狙って。

　　　◇　いつも完璧なインパクトポイントをとらえるのは不可能ですが、
　　　　　　　　最適なインパクトでボールを捉えようとする意識は、
　　　　　　　　常に持っていなくてはならないのです。
　　　　　　　　ミスショットのとき、スイングのまずさが原因と考える傾向があるが、
　　　　　　　　多くの場合スイングではなく、
　　　　　　　　インパクトポイントがずれるために引き起こしているのです。

　　　◇　プレッシャーから開放されるためには、「現在」に集中すること。

　　　◇　ダブルスで最も多いミスはレシーブミスである。
　　　　　　　　ところがレシーブは最も過小評価されているショットである。

　　　◇　試合に勝てるのは確固たる基本があってこそ、
　　　　　　　素晴らしいショットは、
　　　　　　　それだけのものとして受けとめ、
　　　　　　　次のショットにふさわしいプレーをする。
　　　　　　　自分の基本の限界内でプレーすることが、
　　　　　　　より安定した結果をもたらす方法である。

　　　◇　私は競技者としての資質があると信じる
　　　　　　　私の自信は揺るぎない
　　　　　　　私は自分が勝てると思いこめる
　　　　　　　私は大きな試合や重要な試合を楽しめる
　　　　　　　私は自分の成功を期待できる
　　　　　　　私は自分の能力を最大に発揮できる

BACKUP-1> BACKUP-2> BACKUP-3> JUST A WORDに戻る>

<BACK

NEXT>

TOP> Bomb'zてナ～ニ> メンバー> コート・キープ> コートへの地図> ゲスト・コーナー> テニスのメモ帖>
ワンポイント> シニア・コーナー> リンク・ボード> コート情報> ＴＮＡ> ＧＵＡＭ> ＫＯＲＥＡ>
愉快な仲間たち> おみくじ>